ケアキネシ@茅ヶ崎

筋肉の使い方を学ぶＷＳ 

●腰を立てる

姿勢が良い高齢者に聞いた言葉
「姿勢は、子供の時から厳しく躾けられた
腰を立てなさい　と」 

×　　背筋を伸ばす
○　　腰を立てる
この違いは大きい
腰は身体（月＝肉）の要　って漢字の通り

身体の不思議の旅は続く(^_^)/

運動表　　
 
●４回目

片足で立つ
膝抱えてしゃがんで立ち上がる
階段が楽に降りられる
膝が痛くない
スクワットが楽に出来る､､､､
など、沢山の改善を聴けて嬉しい🎵😍🎵

４ヶ月でこんなに変化するのか！通しなので、
３名以上～での開催となります。
ご友人と、学びたい方
一生歩き続けたい方にオススメします

★ ケアキネシ　
TAMAオリジナルのワーク
日常でセルフケアを学んで、
人生の目標を達成していく　ワーク

夢を叶える人をサポートできるのは楽しい、嬉しい♬
楽しい時間はあっという間 

気になる方は詳細をお問い合わせくださいませ(^_^)/
本日のキーワード

【人生は後ろ姿に現れる！】

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●13回目の開催(告知してない、秘密の会)

一回目片足立出来なかった方々が
十時間ちょっとで
真っ直ぐ【カンフーポーズ！】
すごーーーーいＯ(≧∇≦)Ｏ感動的

月一回、一時間のクラスで
日常の体の使い方を変える
の、目的が達成♪嬉しいな〜〜
★★★茅ヶ崎でセルフケアで
綺麗に健康★★★
のお手伝いが出来たんだな〜〜〜
来年はさらに、パワーアップして
自主トレとのこと
楽しみ♪
で、なにやってるのか〜〜
筋トレ？ストレッチ？
気を流す？なんだろうか？？
皆の気を集めて遊んでる♪♪♪

●ケアキネシ最終回
　
身体の使い方を学ぶキネシオロジー
広報してないクラスも最後
茅ヶ崎の方々の健康サポートの
お役に少しは立てたかな？
最後回はランチ会
ありがとうございました〜
横浜のキネシオロジーも最後でした
お会いした皆様、ありがとうございました
旧暦新年　
あけましておめでとうございます
　
今年も、皆様にとりまして　
元気でハッピーがあふれる一年で
ありますように(*˘︶˘*).｡*♡

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